练书法就是修心：端坐凝神，平心静气，摒除一切杂念，才能把字写得端正。

通过学习书法，陶冶性情，锻炼意志，养成细致、专注、沉着的高雅品质，让身心达到和谐与平静。

中国古典乐器，以古筝最具代表性。古筝，以祥和的音乐来净化身心灵，去除现代人的身心压力与疲劳，使人感受身心清净。

古筝班的指导师是吕静，中国音乐学院文学士，专业教授古筝、琵琶和阮，教学经验丰富。

轻松学哈达瑜伽—放松身心，疏解压力，增进体力与灵活性，以及对于呼吸和身体姿势提高觉察。